|
Психотерапия - это создание новых отношений
с собой и миром
Существуют десятки направлений психотерапии, но для того, чтобы пользоваться услугами психотерапевта, совсем не обязательно в них разбираться. Важно хотеть разобраться в том, что происходит с вами. Поводы для обращения к психотерапевту могут быть самыми разнообразными: бессонница, внутреннее напряжение, тревога или страхи, раздражительность или подавленность, семейные конфликты или нарушения отношений с близкими людьми, зависимость от алкоголя, одиночество... Подобные «симптомы» – это язык души, на котором она сообщает о неблагополучии, обращает на себя ваше внимание. Психотерапевт не дает советов и не выписывает лекарств, не может решить за вас, что вам делать. Что может психотерапевт – это помочь вам приобрести навыки и опыт, чтобы разобраться в самих себе, научиться слушать и слышать себя и лучше себя понимать, поддерживать себя, чтобы вы смогли строить продуктивные отношения с собой и с миром.
Слово "психология" происходит из двух греческих слов "psyche", что значит "душа" и "logos", что в данном контексте означает "изучение". Т.е. буквально слово "психология" означает "изучение души". Первоначально слово "терапевт" происходит от греческого "theraps", "therapon", что значит "слуга", "ухаживающий", "заботящийся". Т.о. этимологически "психотерапевт" - заботящийся о душе, слуга души. Читать подробнее о том, что такое психотерапия
На Западе обращения за психотерапевтической помощью и психологическими консультациями весьма распространены. Люди понимают, что от их психологического состояния зависит, насколько они будут эффективны и успешны в работе, а с этим, в свою очередь, связаны обеспеченность и здоровье их семей, возможность для детей получить хорошее образование и т.п. – все это звенья одной цепи. Руководители крупных компаний имеют своих личных психологов-консультантов, с которыми систематически занимаются и, таким образом, получают психологическую поддержку. По сути, любой специалист помимо профессиональных знаний и навыков пользуется своей личностью как инструментом. А всякий инструмент требует заботы и ухода. Человеческая душа – в первую очередь.
Задача психотерапии состоит в том, чтобы помочь людям справиться с нормальными жизненными ситуациями. Ведь «нормальными» являются не только поездки в отпуск и вечеринки с друзьями, но и расставания с любимыми, смерть близких, несчастные случаи. От них не просто никто не застрахован – они обязательно встречаются в жизни каждого. Как же можно считать ненормальным то, что встречается в жизни каждого? В России, однако, законодательно право называть себя «психотерапевтом» закреплено лишь за врачом; работа психолога-консультанта обозначается как «психологическое или психотерапевтическое консультирование». Для наших клиентов (так мы называем тех, кто обращается к нам за помощью), этот ведомственный спор не имеет никакого значения, ведь, по сути, все наши специалисты: и психотерапевты и психологи занимаются оказанием психологической помощи.
Обычно встреча клиента с психотерапевтом (мы называем ее «сессией») длится 50 минут. Сессия семейной терапии продолжается полтора часа. Столько же продолжается сессия телесноориентированной терапии. Как правило, сессии проходят раз в неделю. Иногда продолжительность работы с психотерапевтом составляет несколько недель или пару месяцев (несколько сессий). Такую терапию называют краткосрочной. В других случаях еженедельные терапевтические сессии происходят на протяжении нескольких лет. Длительность и форма работы определяются, как правило, на первых встречах совместно психологом и клиентом.
|
