| (812) 371 82 20 |
 |
 |
 |
|
|
|||||||||||||||||
   |
Осень 2010 года: серия двухдневных тренингов "5 ШАГОВ". Курс личного развития Это серия тренингов – для тех, кто хочет вырасти до нового уровня собственной личности и повысить качество жизни в таких важных измерениях как самооценка, отношения и карьера. Мы выбрали несколько актуальных направлений, которые во многом определяют личную эффективность человека: уверенность в себе, умение правильно общаться в любых ситуациях, умение строить отношения и самореализация. Получилась серия из 5 тренингов: можно принять участие во всех, а можно выбрать – какая тема кажется наиболее актуальной для работы. Все тренинги двухдневные, режим работы с 11:00 до 18:00.
1. "ПОКА СЕБЯ НЕ ПОЛЮБИШЬ..." 25-26 сентября Самооценка влияет на все сферы нашей жизни: на карьеру (какой уж тут карьерный рост, когда стесняешься заявить о своих финансовых ожиданиях?), на самореализацию («да разве я, такой бесталанный, могу позволить себе заниматься таким потрясающим делом?»), на любовь и сексуальность («я такая серенькая, да еще и с целлюлитом, у меня просто не может быть достойного мужчины»), на отношения в целом («это я выкладываюсь на все сто и меня просто используют – или это я хочу слишком многого?»), в общем – влияет действительно на все. Что же делать? Начинать потихоньку, как заботливый Шерлок Холмс, отыскивать первоосновы собственного отношения к единственному и неповторимому Я. Искать придется осторожно (чтобы не сделать себе слишком больно) и внимательно (чтобы не пропустить бриллиантовые находки собственной уникальности). Эффективно начать поиски любви к себе и поможет наш тренинг. На нем мы, в частности, обратимся к следующим вопросам: как понять, адекватна ли моя самооценка? откуда корни моей заниженной самооценки? как вырабатывать в себе трезвую самооценку? и т.д. Конечно, за один тренинг невозможно найти все ответы. Но можно получить инструменты, чтобы начать движение к своей силе и личностной зрелости. Как сказал А. Линкольн, «если бы у меня было восемь часов, чтобы спилить дерево, я бы потратил шесть часов, чтобы наточить топор». Так что на тренинге мы и будем оттачивать такой необходимый в жизни инструмент, как трезвая самооценка. 2. "ЯЗЫК МОЙ – ДРУГ МОЙ!" 2-3 октября Одно из непременных условий личной и профессиональной успешности в наше время - умение качественно общаться с другими людьми. То, насколько убедительно мы способны донести свою мысль, влияет на все сферы нашей жизни: от воспитания детей до отношений с начальством, от полноценности брака до переговоров с клиентами. Плохая новость: большинство из нас совсем не умеет общаться, и платит за это немалую цену. Хорошая новость: навыки коммуникации можно тренировать так же, как и любые другие навыки. Наш тренинг – для обретения этих навыков. Как говорить так, чтобы тебя услышали? Как быть способным убеждать в своей точке зрения? Как научиться по-настоящему понимать другого человека? Как общаться от души – и получать при этом ощутимые жизненные дивиденды? Как раскрыть собственную харизму в общении (а ведь она есть у каждого из нас)? На эти и другие вопросы вы найдете свои ответы на нашем тренинге. 3. "КОНФЛИКТ! ЧТО ДЕЛАТЬ?!!!" 16-17 октября Конфликты принято считать негативным явлением, и большинство из нас чувствуют себя в конфликтной ситуации неуютно. Однако на самом-то деле, конфликты (на работе, в семье, с незнакомыми людьми – например, с представителями «сферы обслуживания») – важная и подчас нужная часть нашей жизни. Ведь конфликт – это отличная площадка для отстаивания своих прав. И таким образом избегание конфликта – это иногда фактически отказ от защиты своих интересов. Важно и другое: то, как мы проявляем себя в конфликте, для исхода дела в конечном итоге важнее содержания конфликта, каким бы сложным он ни был! Вывод – необходимо понимать законы, по которым развивается конфликтная ситуация, и конструктивно ею управлять, чтобы переводить ее в «режим переговоров», который позволяет извлечь из ситуации максимальную пользу. На нашем тренинге вы узнаете о возможностях, которые предоставляет конфликт, а также проработаете способы управления собственным поведением. И в следующий раз, когда сотрудник на работе будет агрессивно отстаивать свою позицию, или ваш ребенок не захочет выполнить вашу просьбу, или продавец в магазине не будет вежлив и т.п., вы будете знать, что можно сделать, чтобы ситуация разрешилась в вашу пользу – и может быть даже получите от конфликта удовольствие! 4. "ЛАБИРИНТЫ ОТНОШЕНИЙ" 20-21 ноября К счастью, у каждого из нас есть такие отношения, которые дороги, или интересны, или полезны, или…. В общем, так или иначе, значимы. Но иногда в этих важных для нас отношениях становится быть все трудней и трудней. Это бывает по-разному – мы хотим от отношений того, что они не могут дать, живем ожиданиями и обидой, смиряемся со скукой и привычкой или, наоборот, воюем каждое мгновение, отстаивая себя. И все больше нарастает раздражительность, двойственность, напряженность, скука, копится недосказанность. Это может происходить и в семейных, и в дружеских, и даже в рабочих отношениях. Что же можно сделать, когда «и вместе трудно – и врозь невозможно»? Ну, во-первых, честно посмотреть на ситуацию и на себя. А во-вторых, поскольку в отношениях, как ни крути, участвуют как минимум двое – то можно что-то сделать со своими 50% вкладом! Поэтому на тренинге мы будем исследовать свои «лабиринты», заглянем в детство, узнаем, почему мы строим отношения именно так, разберемся, чего именно мы хотим в отношениях, что важно изменить, и как мы можно это изменение осуществить. А еще тренинг – прекрасная возможность получить поддержку и новую энергию, чтобы двигаться дальше – от ощущения лабиринта к ощущению нового пути. 5. "ЧТО МНЕ НУЖНО ДЛЯ ПОЛНОГО СЧАСТЬЯ?..." 27-28 ноября У каждого человека есть возможность найти свой путь, реализовать собственный потенциал и жить полной жизнью. Почему же так трудно стать по-настоящему счастливым? Почему так много людей смиряются с рутиной и скукой, живут «несвоей» жизнью, и даже не задумываются о том, что можно что-то поменять? Почему так много скучных карьер и разбитых сердец? Наш тренинг – для того, чтобы отряхнуться от суеты будних дней, взглянуть свежим взглядом на свой жизненный путь и открыть для себя новые горизонты: чего мне достаточно? А чего не хватает? Чего я на самом деле хочу? Где нераскрытые грани моего потенциала? И что мне нужно сделать для того, чтобы начать его раскрывать – и получать от этого удовольствие? Этот тренинг будет непростым, но насыщенным и результативным – удивительные открытия собственного «Я» еще никого не оставляли равнодушным…
Ведущие тренингов:
В психологическом консультировании руководствуется принципом «радость – это реальность», который предполагает, что в полном контакте с собой и с реальностью можно найти неисчерпаемый источник ощущения полноты и радости жизни. В тренингах специализируется прежде всего на теме самоактуализации, раскрытии человеческого потенциала и творческого начала, которое есть в каждом из нас.
Опыт психологического консультирования и тренерской практики с 2005 года. Основные направления профессиональной деятельности - индивидуальное и семейное консультирование, тренинги личностного роста, ролевые игры для подростков, супервизия, группы профилактики выгорания для представителей помогающих профессий. В работе использует методы арт-терапии, в том числе драма-терапии, танцевальной терапии, а также психодраму.
В настоящее время является руководителем департамента персонала в крупном холдинге. Считает, что жизнь – это путешествие к себе.
Работает руководителем HR- службы в дистрибьюторской компании; ведёт бизнес - тренинги. Мама двоих детей. Ценит личную свободу и независимость, считает, что наиболее полно женщина реализуется в любви.
Работает с различными эмоциональными состояниями, самооценкой, трудностями в общении, конфликтами и трудностями в семье, на работе, в личностных отношениях, страхами, кризисными состояниями, острым горем, утратой. В своей работе использует песочную терапию, а также методы арттерапии, управляемой визуализации, ролевые игры, психодрамы, и др. Определяет для себя психотерапию как «волнующее путешествие в глубокий мир непознанного Я, самое прекрасное, что случается в этом путешествии - это встречи с самим собой, открытие себя разного, своей слабости и силы, своей человечности и своих возможностей…»
Занимается психологическим консультированием детей и взрослых по широкому кругу вопросов: эмоциональные проблемы, страхи, тревожность, неуверенность в себе, трудности в адаптации к школе и в рабочем коллективе, семейные проблемы, кризисные состояния, кризисные и суицидальные состояния, насилие, острое горе, утрата и многое другое. Проводит индивидуальные и семейные консультации, ведет тренинги. |
|||||||||||||||||
 |
| Институт психотерапии и консультирования ГАРМОНИЯ © 2009 / design Myworks Санкт-Петербург, ул.Гастелло, д.9
|