Психологическая помощь » Психологическая помощь взрослым » Практика работы с зависимостью для страдающих булимией

Практика работы с зависимостью для страдающих булимией

БУЛИМИЯ

Лечение булимии

Булимия: лечение проходит в формате психотерапевтической группы. Работа в группе поможет понять свои внутренние глубинные причины, которые провоцируют болезнь: тревоги, страхи, подавленные чувства, например, агрессию, обиду, родительские послания и сценарии, которые помимо воли начинают определять жизнь. Это путь к себе, к выбору своей собственной жизни, построению здоровых, не симбиотических отношений с любимыми. Это изменение отношения прежде всего к себе самой. Путь от ненависти и неприятия – к любви и принятию. Работа в группе лечения булимии – это возможность изменить модель поведения, проработать свои чувства и отношение к проблеме, возможность получить поддержку в своей способности преодолеть недуг, возможность учиться не бросать себя в трудных ситуациях, учиться любить себя.

Нам очень хочется, чтобы программа нашла своего адресата! Поэтому не надо ориентироваться только на это слово – булимия. Булимия, конечно же, одна из самых мучительных пищевых зависимостей. Это диагноз, и не каждый готов его «увидеть» у себя, даже если симптомы сходятся. Но если вы замечаете отдельные симптомы (у себя или у кого-то) или отмечаете просто сложные, зависимые отношения с едой, которые мешают жить: неконтролируемый эмоциональный жор, постоянное желание поесть плотно на ночь, привязанности к определенным, явно «не полезным» продуктам и т.д. - не надо ждать чего-то более страшного, обращайтесь! Как выразилась одна наша клиентка: «Я не страдаю булимией, просто не могу контролировать приступы поглощения еды. Я уже подумываю о том, что хорошо бы начать освобождаться от сверхсъеденного, но пока держусь! Может мне не к вам?» - К НАМ!!!

Работа с телом поможет чувствовать его лучше, а значит лучше слышать себя и свои чувства – ведь они «живут» в теле! Несложные телесные практики будут сочетаться с работой с визуализацией и релаксацией. Цель – возникновение новой территории восприятия, на которую будет направляться значительная часть внимания – внутреннее пространство и приобретение навыков совладания со стрессом. По окончанию курса с каждым участником будет проанализирован пройденный путь, достигнутые результаты и дальнейшие шаги в работе.

Цикл состоит из 8 занятий в течение 2 месяцев. Это обязательный минимум, так как после нескольких встреч – двух-трех-пяти - часто зависимые чувствуют облегчение, эмоциональный подъем, уверенность в своих силах. Начинает казаться, что отступила булимия, лечение можно прекратить. Однако такой эффект может дать просто встреча со специалистом, доброжелательная атмосфера в группе, помощь психолога, позволяющая выговориться и получить поддержку. Прерывание терапии приводит к тому, что симптомы через какое-то время возвращаются, но для полноценного лечения булимии уже упущено время, потрачены силы…

Содержание программы:

Разрыв «порочного круг переедания».

Основы рационального питания.

Формирование умения слышать и понимать истинные потребности тела, разделение «голода» и «аппетита».

Формирование нового пищевого поведения, переключение организма из режима накопления в режим «расхода энергии».

Работа с «аппетитом»: обращение к своим чувствам, желаниям и потребностям.

Работа с «образом Я», постановка конкретных целей в достижении желаемого.

Изменение стереотипа совладания со стрессом, открытие доступа к внутренним ресурсам.

Проработка домашних заданий в рабочих тетрадях.

Профилактика рецидивов.

Формат программы: 8 встреч по 4 часа, занятия проводятся по вторникам в течение 2-х месяцев.

Группы по работе с телом – дополнительные, по желанию. На занятиях мы используем телесные практики, позволяющие «выстроить» тело согласно нормам физиологии, то есть научиться:

• правильно дышать

• сформировать свою «царскую» осанку и избавиться от сутулости

• снимать стресс и быстро расслабляться

• заряжать тело энергией, предотвращая дряблость и преждевременное

• старение

• восстанавливает гибкость суставов и тонус мышц

Работа с телом учит понимать потребности и желания своего тела, быть более внимательным к организму, осознанно его воспринимать, создавать более позитивное отношение к себе и окружающим. Воссоздавать свой новый образ – как внутренний, так и внешний.

Для того, чтобы прояснить - как программа может помочь именно Вам, есть возможность предварительно встретиться с ведущими. Это можно сделать как очно, так и по скайпу. Для записи на такую встречу нужно позвонить по телефону 371-8220 или отправить заявку со своим скайп-именем по адресу training@inharmony.spb.ru.

Ведущие программы:

	Инна Ильина Психолог, тренер, супервизор, преподаватель Института психотерапии и консультирования "Гармония". Опыт практической работы составляет более 15 лет.
	Дмитрий Харланов Психотерапевт, тренер, ведущий групп по снижению веса. Практика с 1997 года, опыт практической работы с зависимостями составляет более 12 лет.

***БУЛИМИЯ (от греческого слова, означающего бычий голод) - нарушение пищевого поведения, характеризующееся в основном повторяющимися приступами обжорства, пищевыми «кутежами». Частота таких приступов варьирует от 1–2 в неделю до 4–5 в день. Колебание веса тела могут достигать 5-10 кг вверх и вниз. Чтобы избежать ожирения, большинство больных булимией по окончании «кутежей» прибегает к тому или иному способу очищения желудка, искусственно вызывая у себя рвоту или принимая слабительные и мочегонные средства. Подробнее о лечении булимии...